Online Session
特別オンライン縄文瞑想会
瞑想、
その先へ。
その先へ。
心を整えるだけではなく、
美しい人生を創るために。
美しい人生を創るために。
2026年9月15日（火）21:00〜23:00
オンライン開催（Zoom）｜参加無料
オンライン開催（Zoom）｜参加無料
忙しい毎日の中で、自分が本当に大切にしたいことを、後回しにしていませんか。
瞑想で心と身体を整える。自分の内側を見つめ、本当の想いに気づく。そして、これから生きたい人生を、心の中に具体的に描いていく。
自分の心に誠実に、人とのつながりを大切にしながら、日々の喜びを味わって生きる。そんな、自分にとって美しい人生を育むための時間です。
音楽プロデューサー・中脇雅裕が、音楽とお話、3つの瞑想を通じて、瞑想を「自己創造のための実践」として深める2時間をご案内します。
今回は、次の3つを一つの流れとして体験していただきます。
それぞれの説明に続き、約15分の瞑想を行います。
呼吸や身体の感覚に意識を向け、今この瞬間へ。日々の忙しさから少し離れ、自分の状態に気づく時間です。
浮かんでくる思考を追いかけず、静かに自分と向き合います。「こうあるべき」という思いをいったん脇に置き、自分の内側に耳を澄ませます。
何をしているとき、自分らしくいられるのか。誰と、どんな時間を大切にしたいのか。自分にとっての幸せを具体的に思い描き、日々の選択につながるイメージを育てます。
瞑想の合間には、お話や対話の時間も。
無理に集中しようとせず、ご自身のペースでご参加ください。
当日は、新しい瞑想プログラム『JOMON MEDITATION｜Session 1 本来の自分に還る』も発表します。
この時間に感じた静けさや気づきを、日常へ持ち帰る。そして、自分が大切にしたい生き方を、毎日の小さな選択の中で育てていく。そんな継続のためのプログラムです。
Perfume、きゃりーぱみゅぱみゅ、手嶌葵、坂本龍一など、数多くのアーティストの音楽制作に携わる。近年は、音楽、瞑想、メンタルコーチングを通じて、一人ひとりが自分らしい生き方を育むための活動に取り組んでいる。
特別な知識や瞑想経験は必要ありません。
ご自宅など、落ち着いて過ごせる場所からご参加ください。